陈年久 / 养生文化 / 入秋后,男女老少,都该养好肺!教你护肺4...

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2020-09-12  sun951.com

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    俗话说:“白露秋分夜,一夜凉一夜。” 过了白露,秋天的气息也是越来越浓了。

    《黄帝内经》中明确指出:秋季养生,关键在于养肺。

    为啥要养肺?怎么养?咱今天就来好好聊聊~

    男女老少,都该养好肺

    【1】

    男人不养肺,易得癌

    其他脏器都过着隐蔽的生活,但肺要和人体的外界相通,如果不注意保护,很容易就会暴露在危险的、污染的环境中。

    肺最大的敌人,当数烟草。

    按揉方法:食中二指并拢置于天突穴上,顺时针轻柔按摩,再沿任脉经过膻中穴,推至中庭穴。反复数次。

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