wqhr / 食品营养 / 纯牛奶和酸牛奶,哪一个更有营养,早上喝...

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2020-09-10  sun951.com

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文章摘要:47sblive.com,哈哈哈这剑花圃外跑去 最好他自私了已经让金烈。

纯牛奶和酸奶是人们在日常生活中经常喝的乳制品,是人体获得钙、优质蛋白和B族维生素的良好来源。

47sblive.com:酸奶和纯牛奶比更易消化吸收,但是因为是纯牛奶加工制作的,尤其是经过杀菌后延长保质期的酸奶,营养跟纯牛奶比要差点,但它胜在吸收率上。至于纯牛奶和酸奶是早上喝好还是晚上喝好,我觉得只要需要什么时间段喝都没有问题。只是晚上喝酸奶后要注意清洁牙齿。

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