华民 / 骨科(科普) / 脊柱侧弯怎么治,可以自我锻炼矫正吗?

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2020-09-08  sun951.com

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    2020年全国两会上提出,乐通ag官方网站:目前我国脊柱侧弯病人超过300万人,并以每年30万的速度递增,其中超过半数为青少年。

    脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后,我国儿童青少年健康的第三大“杀手”。

    「脊柱侧弯」,是一种难以捉摸的脊柱畸形状态,至今没有一种办法可以明确地定义脊柱侧弯。

    80%的脊椎侧弯病例原因不明,它在婴儿到青少年期间随时都有可能发生。

    除了影响形体外,严重的脊柱形变还可能压迫内脏、影响生育、甚至危及生命。

    如何自我判断?如何治疗?是否可以自我矫正?关于这些问题我们都要有基本的认知。

    因为这组动作都是在前后运动,并没有涉及到向左、向右的动作,无法锻炼到侧弯凸侧或凹侧的肌肉。

    所以说,矫正脊柱侧弯没有那么简单,不是自己在家找个动作练练就能行的,浪费时间是小事,盲目训练导致病情加重就麻烦了!

    @脊柱特工提示: 定期进行脊柱检测很重要!!确诊后找专业的物理治疗师,根据侧弯类型、侧弯角度,针对你个人情况定制康复训练方案,才是最直接有效的康复方法。


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